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連休初日から・・・!!新米と(-.-)ぎっくり腰?!

北海道は台風で大騒ぎ
マジスゲー風がピューピューだったわっ。

それにしても、ずいぶん寒くなりました~。
ストーブON
例年この時期こんなに寒かったけ・・・
P1014355.jpg

中山峠とかこの連休中に雪降るかも
とか言ってるね~

ところで
おいっ~
また連休のようです。
体育の日
になり連休多いね~
続く連休
P1014361.jpg

初日から・・・
ヤバイ
ぎっくり腰か
季節がら北海道産の新米続々出ております~
DVC00017.jpg

母ちゃんに言われ新米を持ったっ------------
アっアアアアアア--------------っ
妙な腰の感覚・・・・
たーすーーけーーーて~

思えば・・・退院してちょうど1カ月・・・・
2週間の入院生活ですっかり筋肉衰え気味である・・・・。

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鍛えましょう♪

大丈夫ですか?無理しないでくださいね。

痛みが治まったらストレッチや体を支えるための筋トレがお勧めです。

参考までに【筋トレTV】
http://www.kintore.tv/

お大事に。【野の花日記】のマリコでした。
ちなみに私は若いころヘルニアで腰を手術しています。
ではまた(^^)/。

  • マリコ [#-] |
  • URL |
  • 2015 10/13 (Tue) 18:30
マリコさん!こんばんわ!(^^)!

【野の花日記】のマリコさん
ありがとうございます。
ヘルニアですか?!
そりゃ~大変だ!

ハイ^^;少し良くなったらストレッチしてみます。
・・・トホホホホお恥ずかしい^^;


  • 銭右衛門 [#-] |
  • URL |
  • 2015 10/13 (Tue) 20:50
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